Uykunun Faydaları Nelerdir?

ileDoç. Dr. Mustafa SAYGIN

Uykunun Faydaları Nelerdir?

Değerli okurlarım, geçmiş ramazan bayramınızı tebrik ederim. Uykunun nasıl bir yapıya sahip olduğunu konuştuk.
Uykunun birde bize olan faydalarını konuşalım. Aslında uykunun faydaları saymakla bitmez ama! Biz bir deneyelim bakalım.

Öncelikle sağlıklı uykunun metabolizma için vazgeçilmez olduğu konusunu vurgulamak istiyorum.

Bu noktadan baktığımızda sadece metabolizmayı etkiliyor demek eksik kalır.

Sağlık uykunun sonuçları tüm sistemleri ilgilendireceği ve de bize aslında çok maliyeti de olmadığı için en başta düzenlememiz gereken fizyolojik olaylardan bir tanesidir.

Uykuyu düzenleyebilirsek aslında hayatımızda ki çoğu şeyi kontrol edebiliriz.

Yazının devamını okumak için tıklayınız.

22150cookie-checkUykunun Faydaları Nelerdir?

Yazar hakkında

Doç. Dr. Mustafa SAYGIN administrator

Doç. Dr. Mustafa SAYGINSüleyman Demirel ÜniversitesiTıp Fakültesi Temel Tıp Bilimleri BölümüFizyoloji Ana Bilim DalıISPARTA2019.

    Kimler Neler Demiş?

    Please Login to comment
      Subscribe  
    Bildir
    Daha fazla NREM Uykusu, REM uykusu, sağlıklı uyku, Uyku
    alterna
    Uykuda Nasıl Öğreniriz?

    Merhaba sayın okurlarım. Sağlıklı uykunun NREM döneminde bize neler olduğunu konuştuk. NREM...

    Final ve Final Ödevi Nasıl Olacak?

    Arkadaşlar herkese merhaba. Uyku Fizyolojisi ve Uyku Bozuklukları Dersi'ni alanlar...

    Kapat