Günlük arşiv 16 Nisan 2019

ileDoç. Dr. Mustafa SAYGIN

Metabolizma Hızı Nasıl Yükseltilir?

Metabolizma Hızını Etkileyen Faktörler

Merhaba sayın okurlarım. Sağlıklı beslenme ile ilgili bu hafta kalori kısıtlaması diğer adı ile herkesin yaptığı ama başarmakta zorlandığımız diyet kavramını konuşalım istiyorum.

Geçen hafta protein ağırlıklı beslenmenin önemini konuşmuştuk. Enerji dengesi açısından baktığımızda sürekli bir denge halinde olursak (Alınan=Kullanılan) ideal kilomuzu koruyarak yaşam standardımızı da korumuş oluruz.

Enerji dengesinde kalori kısıtlamasını konuşmadan önce metabolizma hızını öncelikle anlamamız gerekmekte. Metabolizma basitçe enerji dönüşüm süreçlerine verilen ortak bir addır. Burada biz metabolizma hızımızı ne kadar yüksek tutarsak o oranda da yediklerimizi metabolize ederek enerjiye dönüştürmüş oluruz.

Yazının devamını okumak için tıklayınız.

ileDoç. Dr. Mustafa SAYGIN

12- Uyku Ve Cinsel Fonksiyonlar

Uykuda Sertleşmenin Değerlendirilmesinde Nokturnal Penil Tumesens Yöntemi

  • Nocturnal penile tumescence (NPT) testi;
  • İnsanda seksüel fonksiyonlara ait normatif verilerin elde edilmesi, mekanizmaların aydınlatılması, tanısal değeri olan testlerin ortaya çıkarılması, periferal vasküler fonksiyon bozukluklarına ilaçların etkisinin araştırılması, erektil fonksiyon bozukluklarının önceden öngörülebilmesi, yaşlanma sürecinde oluşan değişimlerin ortaya konması gibi önemli kazanımlar getirmiştir.
  • NPT çalışmalarının, ereksiyon fizyolojisinin aydınlatılmasına önemli katkısı olmuş; cinsel işlev bozukluğu yakınması olan erkeklerde söz konusu problemin kaynağının araştırılmasında, kesin tanı yöntemi olarak kullanılmıştır.
  • Bunun yanı sıra, NPT, otonom sinir sistemi işlevlerinin değerlendirilmesine olanak sağlamaktadır.

Uykuda cinsel fonksiyonların ilişkisini okumak için tıklayınız.